Сегодняшний вес 83.6! С 88.6 до 83.6 за 6 дней. 6 дней -5 кг, отличный результат! Однако не надо забывать, что это не только жир, но и водичка. Как легко ушло, так же быстро и назад может вернуться.
Итого, по весу результаты следующие:
За все время картинка такая:
По спорту на этой неделе было:
вс - 30 минут бассеин
пн - 50 минут аквааэробика
вт - круговая групповая тренировка в тренажерке - 50 минут
ср - функциональная групповая тренировка - 50 минут
пт - функциональная групповая тренировка пресс и спину - 50 минут
сб - круговая групповая тренировка в тренажерке - 50 минут + 40 минут на элипсоиде + 10 минут бассеин
Из допов:
в субботу устроила себе оттяг в спа зоне фитнес клуба. Часа пол повалялась в разных джакузиях, походила по спа зоне(там массаэ водной струей спины, ступней, шеи), посидела в бане с последующим окунанием в купель. Думаю, что именно это дало большой отвес по сравнению с пт.