Не знаю свой вес, но форма точно приближается к идеальной форме: форме шара.

Жаль, жаль и жаль. Вес подкатывает к 100. Как муж купит весы разберемся. Записалась к тренеру на групповой марафон на 12.02. Буду даже дентги за это платить, посмотрим, что выйдет.

---

	24.май	23.авг
О Шеи	35	35	35
О плеча правого	27	27	25
О предплечья правого	40	40	37
О плеча левого	26	26	25
О предплечья левого	39	38	38
о над грудью		94	95
О груди	108	106	104
О под грудью	89	89	91
О талии	85	84	84
О живота	116	113	108
О под животом	111	110	109
О ягодиц	113	113	111
О бедра правого	67	67	66
О бедра левого	69	67	66
О икры правой	41	41	39
О коленки правой		44	41
О икры левой	42	40	40
О коленки левой		43	41
О запястья	15	15	15

---

Постоянно думаю о весе. Это, конечно, ужасно.
Постоянно встаю на весы. Надеюсь, что вес наконец-то побежит вниз.
Надеюсь, что с приходом КД вес побежит вниз. Очень хочется верить, что топтание на одном месте было именно из-за них.

---

Пришли критические дни, а вместе с ними вес стал 89.2. И даже встала в график плана максимума.
Может сейчас вес пойдет чуть быстрее? Как бы хотелось в это верить!
на несколько дней массаж пришлось отменить

---

вес топчется дальше 89.8
После ац массажа ощущение, что вчера меня били руками и ногами. С трудом представляю, что завтра предстоит снова.

---

Еще утренний вес 89,4. Начинаю опаздывать по плану максимум к свадьбе.

---

Сделала аккуратные замеры и они меня огорчили. Мне кажется, что объемы уходят, а тут выходит, что нет. Пару недель назад я так-сяк измерилась и у меня вышло, что замеры точно совпадают с 24 мая. Может, конечно, я тогда ошиблась.

Ну ладно, в любом случае в путь. Сегодня пробую добавить АЦ массаж и обертывания. Посмотрим что это и с чем едят.

	24.май	23.авг
О Шеи	35	35
О плеча правого	27	27
О предплечья правого	40	40
О плеча левого	26	26
О предплечья левого	39	38
о над грудью		94
О груди	108	106
О под грудью	89	89
О талии	85	84
О живота	116	113
О под животом	111	110
О ягодиц	113	113
О бедра правого	67	67
О бедра левого	69	67
О икры правой	41	41
О коленки правой		44
О икры левой	42	40
О коленки левой		43
О запястья	15	15

@темы: замеры

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Утренний вес 89.2. Наконец-то хоть немного меньше 89.8. Всю пошлую неделю и в пн никак не удавалось пробить эту цифру.
Записалась на ац массаж. Может поможет ускорить.
Выполнение плана максимума к свадьбе брата находится под угрозой: запаса осталось совсем мало. Но сдаваться не будем.

---

Муж по моей просьбе зашел в дюканоориентированный магазин... И теперь я не могу остановиться в поедании сладостей( Очень соскучилось и мне этого очень хотелось!

Но на ночь есть это - не лучшее решение.

---

Утренний вес 89.8. Топчимся по одним и тем же цифрам. Хочется верить, что дальше будкэет меньше! Вот бы скорее увидеть 2 8, что бы даже вечером забыть о существовании первой 9ки на весах.

---

За счет быстрого набора веса мне результат кажется незначительным. Мой психологический вес сейчас около 80-85. Все что больше мне кажется "не со мной". По этому нет радости от результата и я держусь только с надеждой на будующее.

Но когда я смотрю свой план минимум(расчитан по предположительной потере веса при атаке+при постепенной потере по мере всей диеты) я понимаю, что я быстра.

Ну и у меня есть уверенность, что я в любом случае потеряю эти оставшиеся 2 кг, но очень хочется больше.

---

Вес поплелся вверх 90,5

Скорее всего из-за добавления углеводов и это должно быть временное явление. Очень хочется в это верить

Линейки вынесла в эпиграф.

В салоне записалась еще на медовый массаж. Сейчас хожу на лимфодренажный, прессотерапию. В пт пойду еще и на медовый.

Нужно еще физическую активность добавлять, но не знаю как и куда.

---

6 дней атаки прошли. Идём уверенно дальше. Вес на сегодня : 89.8. Результат отличный.

Кстати, забыла написать, что я не строго соблюдают диету: кисломолочку ем не только обезжиренную, а в дни с овощами буду есть и фрукты/ягоды

Линейки

План мминимум

План максимум





Общий план
"

---

Мы сейчас живём на даче и у меня тут нет весов. Но днём я заметила сантиметр! И мне очень захотелось измериться. Все лето я отъедалась и была больше своих последних замеров! Уж я уверена. А сейчас живот на 1 см меньше, чем в мае
Похоже план начал осуществляться!
Ну и сегодня я впервые в жизни сходила на лимфодренажный массаж и прессотерапию. Мне понравидось. На лимфодренажный купила абонемент, а по прессотерапии жду решения мужа.

---

Мини контрольный срок для меня - это свадьба братика. Если пойду ровно по графику, то должна потерять 6 кг. Проверим!

Линейки

План мминимум

План максимум





Общий план

---

и снова трям

Тут можно уже ужасаться количеству моих попыток похудения.

Снова здравствуйте. Отъелась почти как никогда.

Мой выбор - Диета Дюкана.

Сегодня пошел 3 день(даты на картинке не правильные).

---

Держаться на нормальном питании у меня выходит плохо: то там съем конфету, то тут. Это отвратительно.
Зато я решила внедрять в жизнь "ленивые методы", а вдруг действительно работают. По этому я собираюсь начать лежать на валике и делать бодифлекс. Вот такая я вот ленивая.

---

1.5 года спустя

1,5 года спустя окончание беременности я превратилась в клушу. В натуральную такую клушу. И нужно срочно-срочно это исправлять. Исправлять и изменять. Мой вес зашкаливает за 90 кг! Это кошмар.

Но я уже взяла себя в руки и начинаю заниматься собой.

Первая мини дата, к которой я хочу немного похудеть - это 10 июня. Годовшина нашей свадьбы.

Особенно актуально то, что я сейчас живу без мужа, а к годовщине он к нам приедет! И я очень жду его.

В плане похудения хочу этот раз сделать другим для меня, не таким как были остальные. Я не сильно ограничиваю себя в питании, убрала все сладкое кроме сухофруктов. Начала пользоваться косметикой(скрабы, ац крема) и делать баночный массаж. Делаю это уже 3 дня. Правда вчера днем я в кафе случайно взяла мороженое и выпила бутылку лимонада(я просто забыла, что я худею). Так, что можно считать, что сегодня первый день.

Ну и вот мои постыдные замеры

	24.май
О Шеи	35
О плеча правого	27
О предплечья правого	40
О плеча левого	26
О предплечья левого	39
О груди	108
О под грудью	89
О талии	85
О живота	116
О под животом	111
О ягодиц	113
О бедра правого	67
О бедра левого	69
О икры правой	41
О икры левой	42
О запястья	15

@темы: замеры

---

Замепы

Конечно, я планировала замеры делать 23го числа, но не вышло. Так как теперь по субботам мы все вместе ходим в баню. Это кстати очень здорово! В баня я занимаюсь аквааэробикой с тренером. А в это время муж сидит с сыном в бане, купается в джакузии, делает гимнастики и просто отдыхает. Выходит, что и я рядом и спортом хоть каким-то можно заняться! А это здорово.

Параметр	19/01/2015	18/12/2015	26/01/2016	23/02/2016	23/03/2016	Всего изменение
Вес	77.1	77.5	75.1			-2.0
Объем над грудью	87	90	89			+2
Объем груди	97	108	102			+5
Объем под грудью	83	83	80			-3
Объем талии	75	77	76			+1
Объем живота	96	100	98			+2
Объем попы	104	102	102			2
Объем ноги левой	61	62	60			-1
Объем икры левой ноги	39	39	37			-2
Объем плеча левой руки	34	32	32			2