[пышка-мартышка]

Держаться на нормальном питании у меня выходит плохо: то там съем конфету, то тут. Это отвратительно.
Зато я решила внедрять в жизнь "ленивые методы", а вдруг действительно работают. По этому я собираюсь начать лежать на валике и делать бодифлекс. Вот такая я вот ленивая.

Comments

[kalakiniya]

А если вписать (прямо взять и вписать) одну-две конфеты в свой каллораж и рацион намеренно? Мне помогает. Я не ругаю себя за целенаправленно съеденную конфету, другое дело, что когда эта конфета "офицально разрешена" - то ее не очень-то и хочется

[пышка-мартышка]

kalakiniya, я каллораж вообще сейчас не считаю. Ну и у меня, где одна конфета, там и 2 и 3. Я плохо знаю меру. Ну и знаю по себе: неделю сладости не ешь и проще становиться. Короче, для меня на данном этапе сладости это огромная проблема

[kalakiniya]

Начни со снижения количества: одна в два дня. Потом одна в четыре дня. Потом одна в неделю. Не насилуй себя, если ты все еще от них не отказалась - вряд ли сможешь по щелчку пальцев это сделать потом.

[пышка-мартышка]

kalakiniya, спасибо за идею! почему-то такое решение мне еще в голову не приходило. Попробую так.